Eu posso ter crescido no campo, mas estou mais do que contente com a minha vida como uma menina da cidade. Dito isso, eu me vejo atraído por espaços verdes; por exemplo, minhas férias, na maioria das vezes, incluem viagens a jardins botânicos. E eu gosto de caminhar para o trabalho quando o tempo está bom, aproveitando as ruas tranquilas e arborizadas de Washington, às vezes cortando alguns parques e um jardim público.
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Estou ficando mais do que simples prazer (e ótimas fotos) desses parques e jardins - acontece que eles podem transmitir toda a gama de benefícios, como explicado em "Parques e Outros Ambientes Verdes: Comp. Essencial de uma Saúde Saudável". Human Habitat "(pdf), um relatório recente da National Recreation and Park Association. (E que melhor assunto para falar no Dia da Terra?) Alguns destaques:
* Um estudo que comparou os setores censitários de Los Angeles descobriu que as pessoas que tinham mais parques relataram níveis mais altos de confiança e maior disposição de ajudar uns aos outros.
* Em um estudo holandês com mais de 10.000 residências na Holanda, quanto menos verde o ambiente de uma pessoa, mais provável que houvesse solidão ou relatasse falta de apoio social.
* Em projetos de habitação de baixa renda, os moradores que têm apenas vistas de concreto e mais edifícios relatam mais violência e agressividade do que os moradores que têm uma visão de árvores e grama. Roubos, assaltos e incêndios são mais comuns quando a vegetação é escassa.
Pesquisadores japoneses descobriram que apenas 15 minutos de caminhada em ambiente florestal resultaram em menos estresse, além de níveis mais baixos de cortisol, frequência cardíaca e pressão arterial.
* Os funcionários que têm uma visão das árvores em suas mesas relatam menos estresse no trabalho e mais satisfação no trabalho.
* Crianças que vivem em ambientes mais verdes são mais resistentes e mais capazes de lidar com eventos estressantes da vida, como o divórcio.
* Em outro estudo, as crianças com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade tiveram melhor concentração após uma caminhada de 20 minutos no parque do que se esse passeio tivesse sido realizado em um ambiente de bairro ou centro da cidade.
* Crianças em bairros mais verdes também pesam menos e ganham menos peso do que crianças semelhantes em bairros menos verdes.
Um estudo de pessoas idosas na Suécia descobriu que eles tinham uma melhor concentração depois de uma hora no jardim do que se tivessem passado aquela hora em seu quarto interno favorito.
Um estudo de 1984 de pacientes cirúrgicos em um hospital da Pensilvânia descobriu que aqueles que tinham uma visão de árvores e grama se recuperavam mais rapidamente, com menos complicações e capazes de confiar em analgésicos de menor intensidade.
* Várias doenças são menos prevalentes em bairros mais verdes, incluindo depressão, asma, derrame e enxaqueca.
* Nos lugares com o menor número de espaços verdes, as pessoas mais pobres morrem com o dobro da taxa dos mais ricos, mas onde o espaço verde é comum, isso é reduzido para apenas 1, 43 vezes a taxa dos ricos.
Estudo após estudo mostra que é importante tornar o nosso ambiente urbano mais ecológico, o que pode levar a menos crime, menos estresse e melhor saúde. Mais da metade das pessoas do mundo agora vive em áreas urbanas e, em 2030, quase 70% o farão. Mas, preocupantemente, nossos espaços urbanos estão se tornando menos verdes, não mais. Então, o que fazer? É fácil: construir mais parques, plantar mais árvores, não se livrar do que já temos. E aproveite o que está fora.
