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O que fazer em Quito, enquanto tendinite de Aquiles de enfermagem

Quito, no Equador, é uma bela cidade de perto e de longe. Esta foto foi tirada das encostas imponentes a oeste da cidade, acessível por um teleférico. Foto gentilmente cedida pelo usuário do Flickr jrubinic.

Escalando o Parador de Navas na semana passada, senti isso acontecer - uma pontada de dor na parte de trás da minha perna, quatro centímetros acima do calcanhar. Uma dor se instalou enquanto nos arrastávamos até o topo do desfiladeiro, e eu sabia que estava de volta - minha recorrente tendinite de Aquiles. Passei uma semana em Plovdiv, Bulgária, há 16 meses deitado em uma cama de albergue, lendo, datilografando, visitando a academia local, sentando em bancos, observando as distantes Montanhas Rhodope e esperando por uma cepa de Aquiles semelhante para curar - e eu sei o tédio que pode chegar com lesões esportivas. Mas desta vez, eu manquei em Quito, Equador, um centro rápido e moderno de pessoas sofisticadas, energia e atividade. O tédio não deve ser um problema aqui. As mangas podem custar US $ 2 por peça dos vendedores ambulantes - um lembrete severo para o ciclista faminto de que ele não está mais no meio do campo. Mas há vida além das mangas baratas, e pode ser encontrada nos parques públicos, cervejarias, bares, lojas de bicicletas, centro histórico e muito mais de Quito. Aqui estão algumas coisas para fazer que podem manter uma pessoa entretida nesta mais alta (quando medida a partir do centro da Terra) das grandes cidades.

Amostras de microbacias locais Eu não tenho nenhum amor pelo vinho peruano - e, como alternativa, meu irmão e eu levamos para as abundantes, embora chatas, lagers sul-americanas disponíveis em todas as mercearias de esquinas. A coisa é, eu também não tenho amor por cervejas baratas. Então, quando fiquei sabendo que duas cervejarias operavam a poucos quarteirões do Hostal del Piamonte, onde fiquei congelando e levantando a perna, corri para elas. Limped, de qualquer maneira. Na Cherusker German Brewery, encontramos uma cena de clube com sofás de couro e um interior rústico de tijolos - e quatro cervejas de pressão. Isso poderia deixar muitos nerds da cerveja americana sedentos por mais opções, mas no Equador, a chance de beber uma dubbel de estilo belga e uma cerveja escura e esfumaçada proporcionavam o descanso necessário das cervejas menores. Depois de uma rodada, nós caminhamos para o norte várias quadras para provar o outro brewpub da cidade, Pub Cabeça da tartaruga e Microbrewery. Um pilsener, um âmbar escocês e um stout compunham a extensão das cervejas feitas na casa. O âmbar era maltado, grosso e mastigável, o creme cremoso, suave e doce.

A cerveja artesanal é difícil de encontrar em grande parte do Equador, mas essas cervejas bonitas - duas stouts e uma dubbel de estilo belga - podem ser apreciadas perto do florescente Foch Plaza de Quito, no brewpub Cherlusker. Foto de Alastair Bland.

Caça às Máquinas de Café Expresso Cada vez que saímos do deserto ou da selva para uma aldeia nas últimas três semanas, ouvimos a doce canção da máquina de café expresso. Uma vez eu perguntei aos aldeões: “Por favor, por misericórdia, existe uma máquina de café expresso nesta cidade?” Eu estava com sede, desesperada e esperançosa, e a rua principal da cidade ostentava alguns estabelecimentos relativamente luxuosos. Vários homens se reuniram em volta de mim, franzindo a testa e balançando a cabeça, confusos. “Diga, Fred, do que esse garoto está falando, com máquinas que fazem café e tudo mais?” “Bate-me, Leroy. Será que ele acha que chegou no futuro? Até fiz o barulho de assobio que os bebedores de café adoram ouvir às sete da manhã - mas os homens balançaram a cabeça. "Vamos lá! Sua mente se foi. Eles não tinham ouvido falar de uma máquina de café expresso. Mas Quito é rápido, inteligente, esperto e moderno. Em centenas de bares, cafés e restaurantes, máquinas de café expresso assemelham-se aos melhores aparelhos da Europa. Cafés lattes chegam com corações e montanhas em forma de leite espumante, e espresso vem em copos como dedais, tão inteligente e sofisticado como cafés apreciados nos bistrôs de Paris. Top recomendação : Este Cafe, na rua Juan León Mera.

Esta beleza cintilante e fumegante foi notada em um café na rua Jorge Washington, a dois quarteirões ao norte do Parque El Ejido, no distrito de La Mariscal. Foto de Alastair Bland.

Exercite-se nas barras de exercício no Parque El Ejido Ao entrarmos no centro de Quito em nosso primeiro dia, eu estava de olhos abertos para aquela assinatura de qualquer metrópole moderna passando por desenvolvimento social rápido e progressivo: bares de ginástica ao ar livre no parque público . Depois de conferir em nosso albergue, nós caminhamos vários blocos atrás a Parque El Ejido onde nós tínhamos visto entre as pessoas e as árvores algumas estruturas de tipo de pátio de recreio que pareciam muito promissoras. Com certeza, nós os encontramos - um conjunto sólido de duas camadas de barras na sombra das árvores. Um guarda de segurança (eles estão ao redor de cada esquina e atrás de cada árvore no Equador) andava devagar ao redor do trepa-trepa enquanto Andrew e eu começávamos a trabalhar. Meu irmão, dez quilos mais leve do que estivera em Lima, começou com um total de 20 melhores de todos os tempos. Eu fiz apenas 17 - mas, na verdade, quem está contando? Vejo você no bar. Nota : O mesmo parque ganha vida com dezenas de vendedores de mercado e milhares de visitantes todos os domingos. É um bom momento, mas é melhor você pegar o horário no bar cedo, antes que as crianças cheguem.

O Parque El Ejido de Quito é um destino popular para caminhadas e ciclismo - e um ótimo lugar para se exercitar entre refeições, cervejas e cappuccinos no equipamento do ginásio ao ar livre. Foto de Andrew Bland.

Perseguir os corredores da livraria inglesa Quito é ótimo - mas se precisar sair rápido, entre no espaço compacto e recheado de livros da livraria inglesa, em La Mariscal. De propriedade do londrino Mark Halton, a loja - nas ruas Calama e Diego de Almagro - oferece um refúgio de sabedoria e inteligência para os falantes de inglês que anseiam por alguma conversa animadora e tempo de silêncio. A loja é abarrotada de literatura de qualidade usada (bem, há também alguma ficção científica, mas não importa), além de uma seleção de guias de viagem do Equador para alugar.

Desfrute das muitas milhas de ciclovias da cidade Quito tem muitas marcas de um sofisticado centro de cultura e estilo - cervejarias entusiastas, museus de arte, inúmeras lojas de artigos esportivos e supermercados com ar condicionado. O que mais alguém poderia querer? Ciclovias, é claro. Liderando pela cidade estão quilômetros e quilômetros deles - duas pistas direcionais separadas por barreiras do tráfego de carros e que levam a todos os cantos da cidade. Mas ciclovias sempre podem usar melhorias. Em Lima, por exemplo, os moradores da cidade despejam montes de lixo nas ciclovias e atiram fogo ao lixo. Em Quito, os empresários que não andam de bicicleta desde os 8 anos de idade usam as pistas como calçadas pessoais, e nos cruzamentos os pedestres se reúnem na ciclovia enquanto esperam a luz mudar. Não, nem todos os equatorianos são totalmente sábios para o conceito da ciclovia separada e designada. Mas partes de Quito são quase tão legais e arrojadas quanto Amsterdã ou Portland, e os moradores locais vão se agarrar.

Quito é uma cidade moderna com muitas das marcas do desenvolvimento progressivo, como uma rede de ciclovias. Foto de Alastair Bland.

Passeie de gôndola até o Mirante de Cruz Loma Andar de carona em uma gôndola é uma pílula amarga para engolir para um ciclista orgulhoso com uma lesão na perna. Mas o telecomando TelefériQo Cruz Loma, a partir do limite oeste de Quito, sobe 2.700 pés em oito minutos, levando os passageiros ao melhor ponto de vista da região - Cruz Loma, perto do topo do Monte Pichincha. O custo é de cerca de US $ 9, com descontos para locais privilegiados e até mesmo a opção de levar uma bicicleta até o topo e percorrer as trilhas de volta para a cidade. Soa como uma explosão - mas eu vou esperar até que eu possa fazer a jornada inteira com minhas próprias forças.

Faça um exame para malária em uma clínica médica local Se você tem tremores, náusea, dor nas articulações, problemas estomacais ou dor de cabeça e viajou em zonas quentes de malária a qualquer momento, de uma semana a um ano antes, é melhor check out. Essa é a lógica que seguimos quando Andrew desceu com lentidão e outros sintomas semelhantes aos da gripe em nosso segundo dia em Quito. Decidimos que, se a doença persistisse de manhã, íamos ao hospital. Ele acordou em um suor, e lá fomos nós em uma nova aventura. A Clínica de São Francisco ficava a apenas quatro quarteirões de nós e às nove da manhã Andrew estava com sangue retirado e seus órgãos internos examinados por estetoscópio. O médico disse que os sintomas relativamente leves de Andrew não pareciam ser relacionados à malária, mas o Plasmodium falciparum é uma doença a ser levada muito a sério. O tipo mais letal de malária, é especialmente perigoso se não for identificado e tratado dentro de 24 horas após os primeiros sintomas visíveis. O médico disse que os resultados do teste seriam enviados por e-mail dentro de três dias úteis - mais dois dias de final de semana. Isso não é tão próximo, perguntamos? Não se preocupe, o médico respondeu; Andrew não tem malária. Nós esperamos que sim.

E mantenha essa perna elevada

Paciência e suco de abacaxi: O autor suporta o lento processo de cicatrização de um tendão de Aquiles danificado. Felizmente, há lugares piores que Quito para se recuperar de ferimentos. Foto de Andrew Bland.

O que fazer em Quito, enquanto tendinite de Aquiles de enfermagem