Os eventos traumáticos podem fazer com que as pessoas experimentem "lembranças intrusivas" - revelando lembranças que ocorrem sem aviso prévio, evocando visões, sons e sentimentos ligados ao doloroso incidente. Tais sintomas são frequentemente tratados com psicoterapia. Mas, como Sarah Knapton relata para The Telegraph, um novo estudo sugere que memórias intrusivas podem ser mitigadas por um método menos convencional: jogar Tetris.
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Sim, Tetris, o videogame icônico do quebra-cabeça com a música tema earworm. Pesquisadores da Universidade de Oxford e do Instituto Karolinska, na Suécia, estudaram um grupo de 71 pacientes que foram admitidos no pronto-socorro de um hospital de Oxford após sofrerem um acidente de carro. Metade dos sujeitos foram utilizados como grupo controle. Pediu-se ao restante que se lembrasse do acidente traumático e depois jogasse 20 minutos de Tetris.
O estudo, publicado recentemente na revista Molecular Psychiatry, descobriu que os pacientes que jogaram Tetris dentro de seis horas após o acidente experimentaram 62 por cento menos memórias intrusivas durante a semana seguinte ao incidente em comparação com os pacientes do grupo controle. Pesquisadores escreveram que o jogo funciona como uma "vacina terapêutica", aparentando impedir a formação de memórias traumáticas.
Este não é o primeiro estudo a documentar as propriedades curativas do Tetris. Um dos principais autores do estudo, Lalitha Iyadurai, psicólogo clínico da Universidade de Oxford, também fez parte de uma investigação do jogo em 2012. Como Robin Nixon escreveu para a Live Science na época , Iyaduri e uma equipe de cientistas mostraram um filme perturbador para um grupo de sujeitos. Dentro de seis horas do período de visualização, os participantes foram solicitados a jogar Tetris, responder perguntas triviais ou não fazer nada. Os sujeitos que interpretaram Tetris relataram um número significativamente menor de flashbacks do filme do que aqueles que não o fizeram.
Como Nixon explicou, acredita-se que as memórias são “consolidadas para armazenamento a longo prazo” dentro de um período de seis horas. Se Tetris é jogado dentro desse prazo, o jogo pode ser capaz de interromper memórias traumáticas antes que elas possam se formar. E parece haver algo sobre a natureza envolvente e visual-espacial do Tetris que funciona particularmente bem quando se trata de bloquear memórias intrusivas. Por razões que não são claras, os participantes do estudo de 2012 que responderam a perguntas triviais relataram mais flashbacks.
No estudo mais recente, os pesquisadores sugerem que qualquer tarefa espacial visual - como desenhar ou brincar de Candy Crush - pode fornecer intervenções úteis para as vítimas de trauma.
De acordo com Knapton , os pesquisadores esperam conduzir o estudo em um grupo maior de pacientes para determinar se o tratamento com Tetris tem benefícios a longo prazo. Embora este último estudo seja relativamente pequeno, pode ter implicações significativas para o tratamento de vítimas de trauma. De acordo com um comunicado de imprensa, memórias intrusivas “podem andar de mãos dadas” com uma série de distúrbios psicológicos, incluindo transtorno de estresse agudo, transtorno de estresse pós-traumático e depressão. E o Tetris pode oferecer uma maneira simples e acessível de tratar as lembranças angustiantes antes que elas ocorram.
