Quando algumas pessoas estão estressadas, elas comem "alimentos de conforto" ou aumentam a quantidade de comida consumida e, como resultado, ganham peso.
Mas que tipos de estresse provocam ganho de peso? Um novo estudo no American Journal of Epidemiology aborda essa questão.
John Ayanian, da Universidade de Harvard, e seus colegas começaram a analisar a correlação entre o ganho de peso a longo prazo e os diferentes tipos de estresse relacionados ao trabalho, às relações pessoais, às restrições de vida e às finanças.
O estudo reuniu dados de 1.355 adultos que completaram uma pesquisa inicial em 1995, quando estavam entre as idades de 25 e 65 anos, e completaram uma pesquisa de acompanhamento e exame nove anos depois. Os pesquisadores notaram mudanças no índice de massa corporal dos participantes entre as pesquisas inicial e de acompanhamento.
Os resultados? Maior estresse foi associado com maior ganho de peso, pelo menos em pessoas que já estavam acima do peso. Como o estudo elabora:
Esse efeito foi evidente para o estresse financeiro (medido pela dificuldade em pagar contas) para homens e mulheres, para todas as variáveis de estresse relacionadas ao trabalho (menos critério de habilidade, menos autoridade decisória e maiores demandas relacionadas ao trabalho) para homens e para trabalho demandas, restrições percebidas na vida e tensão nas relações com a família para as mulheres.
Outras descobertas interessantes:
- Homens e mulheres de 55 a 64 anos experimentaram menor ganho de peso em comparação com o grupo etário mais jovem.
- Nas mulheres, parar de fumar foi associado a mais ganho de peso.
- Nos homens, a ansiedade generalizada e uma renda entre US $ 25.000 e US $ 44.999 foram associados a mais ganho de peso.
Com as pessoas lutando para pagar contas e contracheques, a recessão está adicionando estresse extra à vida de milhões de pessoas - e com esse estresse extra, libras extras podem seguir em breve.
