Se alergias provarem ser demais para lidar, tudo o que uma pessoa precisa fazer é acompanhar cada passo, cada espirro e exposição por cinco anos, acumular cerca de 100.000 pontos de dados e então usar esse conhecimento para acabar com o tormento. Pelo menos, foi o que Thomas Blomseth Christiansen fez para se livrar de sua alergia ao pólen, relata Akshat Rathi para o Quartz .
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Rathi relata que Christiansen, um programador de software, desenvolveu um aplicativo para rastrear seus dados de saúde. A busca pelo entendimento do corpo humano e da saúde, por meio da coleta de hábitos e atividades básicas, como sono, dieta e sim, espirros, faz parte de um movimento maior, denominado Eu Quantificado. Os smartphones são fundamentais para o esforço. Com o aplicativo, Rathi escreve:
Christiansen estava acompanhando alimentos, sono, bebidas, espirros, suplementos, nível de cansaço, tamanho da cintura e muito mais. Sua esperança era que os dados lhe permitissem fazer experimentos e ver se alguma modificação em seu estilo de vida ajudaria a melhorar sua saúde.
No início, o programador não sabia exatamente o que causava sua alergia ao pólen, mas o rastreamento revelou que os espirros aumentaram no verão. Christiansen também foi capaz de descobrir que certos alimentos e bebidas pioravam os espirros.
Liderado pelos dados que ele reuniu, Christiansen fez uma série de mudanças que Rathi relata, incluindo a mudança para um novo apartamento e beber água suficiente para se manter hidratado.
"Estou agora assintomática", disse Christiansen a Rathi. “Neste verão, pela primeira vez na vida, cortei grama na cabana dos meus pais e não espirrei sequer uma vez. A tolerância do meu sistema para com o pólen subiu tão dramaticamente que sou capaz de fazer coisas que não poderiam sonhar ”.
Isso faz sentido - a maioria dos imunologistas suspeita que as alergias são um tipo de subproduto de um sistema imunológico em overdrive. Em vez de apenas visar bactérias más, o corpo começa a atacar materiais normalmente inofensivos, como os grãos de pólen.
Agora, o que funcionou para Christiansen pode não funcionar para outra pessoa. Os especialistas sugerem que você consulte um médico se as alergias forem constantes ou insuportáveis. Mas se você tiver paciência, o acompanhamento também funcionaria.
