Rastreadores de atividade - aquelas bandas vestíveis que registram a quantidade de exercício que uma pessoa faz todos os dias - estão se tornando cada vez mais populares tanto para fanáticos do trabalho quanto para pessoas que querem entrar em forma. Mas eles funcionam mesmo?
Pesquisadores realizaram recentemente dois estudos sobre as bandas para quantificar o que fazem e não medem. Eles recrutaram voluntários para participar de uma série de atividades, descreve o The New York Times, incluindo corrida, levantamento de peso, tarefas domésticas e caminhadas. Os pesquisadores usaram rastreadores de atividade e dispositivos científicos que medem o consumo de oxigênio de um usuário - uma proxy para quanta energia uma pessoa está queimando.
Como o Times explica, um rastreador de atividade depende de acelerômetros para quantificar o exercício. "Quando ainda, registra apenas a força da gravidade", explica o Times . "Quando movido, registra aceleração." Assim, os rastreadores de atividade se destacaram ao reconhecer quando o usuário estava andando ou correndo. Eles poderiam quantificar o número de passos que uma pessoa realizou e calcular corretamente o gasto de energia com o qual esses passos se equiparam. Mas, em outras áreas, os rastreadores ficaram aquém:
Mas os rastreadores eram ineptos em medir os movimentos mais sutis dos voluntários, como quando eles estavam de pé, jogavam rabisco, pedalavam com frequência em uma bicicleta estacionária ou usavam uma vassoura para varrer o laboratório de fisiologia.
Os rastreadores de atividade também não faziam um bom trabalho, reconhecendo se um usuário estava realizando atividades relativamente estacionárias, mas ainda com atividade de energia, como deadlifts ou yoga. (Algumas das tecnologias permitem que os usuários programem seus rastreadores para reconhecer melhor certas atividades.) Por outro lado, acrescenta o Times, movimentos como encher vigorosamente seu rosto com batatas fritas podem se registrar como uma sessão de queimação de calorias de bíceps - como Contanto que você esteja movendo sua mão com rapidez suficiente.
