Comer bem e o suficiente é importante para qualquer adolescente em crescimento, mas os cientistas estão descobrindo que muitas jovens atletas não estão recebendo comida suficiente para alimentar seus corpos ativos. Se eles mostram sinais de um transtorno alimentar ou não, muitas dessas mulheres jovens são essencialmente desnutridas.
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A “síndrome da tríade de atleta feminina” vem de não comer comida suficiente e pode irreparavelmente prejudicar a saúde das meninas adolescentes. Com sintomas como menstruação irregular, baixa energia e baixa densidade óssea, as meninas afetadas podem ter problemas de saúde decorrentes da síndrome pelo resto de suas vidas, relata Patti Neighmond para a NPR.
"[Qualquer densidade óssea] perdida antes dos [25 anos] não pode ser recuperada", disse a cirurgiã ortopédica Elizabeth Matzkin a Ashley Welch para a CBS News. "Já que as mulheres com mais de 25 anos atingiram a densidade mineral óssea máxima, agora encarregados de manter o que eles acumularam. "
Em um novo estudo publicado no Jornal da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, Matzkin descobriu que a síndrome da tríade de atleta feminina pode desencadear uma cascata de problemas de saúde relacionados. Se uma mulher jovem não está comendo comida suficiente para substituir as calorias queimadas durante o exercício, sua falta de energia pode causar ciclos menstruais irregulares, o que faz com que seus ossos diminuam em densidade, colocando-a em risco de fraturas, ossos quebrados e eventualmente osteoporose. Mas enquanto os médicos no passado só monitoravam meninas mostrando sintomas de possíveis distúrbios alimentares para a síndrome, Matzkin diz que isso pode afetar mulheres jovens, não importa quão saudáveis elas apareçam.
"Esses atletas podem chegar em qualquer forma, forma ou peso. Não é apenas aquele físico típico de bailarina que estamos cuidando mais", diz Matzkin a Neighmond.
O estudo de Matzkin indica que muito mais mulheres jovens podem estar em risco para a síndrome da tríade de atleta feminina. No ano passado, uma comissão médica formada pelo Comitê Olímpico Internacional estabeleceu um programa para identificar atletas em risco para a síndrome da tríade de atletas do sexo feminino, bem como uma proposta para ampliar a pesquisa para investigar como os homens jovens também podem ser afetados pela doença.
Para combater os efeitos da síndrome, as mulheres jovens precisam ser educadas sobre quantas calorias precisam ingerir para substituir o que é queimado durante o exercício regular. Jessica Buschmann, nutricionista registrada no Nationwide Children's Hospital, em Columbus, Ohio, diz a Neighmond que as adolescentes atléticas podem precisar consumir até 3.500 calorias por dia, em comparação com as 2.400 calorias recomendadas pelos Institutos Nacionais de Saúde.
Ao ensinar as mulheres jovens mais sobre o que seus corpos precisam para se manterem fortes e saudáveis, elas podem se sobressair em seu esporte e evitar se machucar.
