Pode soar como uma queixa ridícula, mas a cientista ambiental Nicole Thornton experimentou angústia causada pela mudança climática em primeira mão.
Ela disse ao The Sydney Morning Herald que, na época da conferência das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas, em 2009, em Copenhague, ela começava a chorar ao discutir questões ambientais. Ela tinha se sentido tão pessoalmente investida no resultado da conferência que, quando terminou sem realizar muita coisa, “me quebrou ... O ponto-gatilho era realmente ver homens adultos chorarem. Eles eram diplomatas graduados de pequenas ilhas, implorando a países maiores que tomassem medidas para que suas nações não se afogassem com o aumento dos mares. ”
Toda a experiência foi estranha e frustrante, diz ela.
Mas quando você considera a conexão que temos com nosso ambiente, os estudos que mostram a importância do espaço verde e as lutas das pessoas que lidam com desastres naturais, a ideia de estar angustiado pela mudança ambiental - se você a chama de eco-ansiedade, depressão climática, apocalipse fadiga e solastalgia - começa a parecer longe de bobo. Madeleine Thomas escreve na Grist:
Da depressão ao abuso de substâncias, ao suicídio e ao transtorno de estresse pós-traumático, pesquisas crescentes no campo relativamente novo da psicologia do aquecimento global sugerem que a mudança climática vai pesar na psique humana à medida que as tempestades se tornam mais destrutivas e as secas mais prolongado. Para o seu ambientalista cotidiano, o estresse emocional sofrido por uma Terra que muda rapidamente pode resultar em ansiedades substanciais.
(Especialmente quando a melhor esperança que o recente relatório do Painel Intergovernamental sobre Mudança Climática pode nos dar é "precisamos agir imediatamente" - uma perspectiva assustadora quando há políticos que se recusam a reconhecer que a mudança climática está acontecendo.)
Os especialistas agora estão reconhecendo essas experiências e começando a criar estratégias para abordá-las. "Viver em um ambiente estável e previsível é obviamente um importante contribuinte para a saúde mental e o bem-estar das pessoas, e isso muitas vezes foi subestimado", escreve Susie Burke, uma psicóloga australiana cujo trabalho mostra que a perda de biodiversidade e outros efeitos do clima greve de mudança sopra contra a felicidade humana.
A Associação Americana de Psicologia também divulgou em junho um relatório sobre os impactos psicológicos da mudança climática. "O bem-estar é mais do que apenas a ausência de lesão ou doença; é também sobre o florescimento e a resiliência humana", diz o relatório.
Lise Van Susteren, uma psiquiatra, ofereceu algumas dicas sobre como cuidar de si mesmo ao sentir a mudança climática queimar. Eles incluem conselhos práticos para qualquer hora - fazer exercício, passar tempo fora, comer saudável. Suas dicas também têm alguns pontos específicos para lidar com a ansiedade da mudança climática: Reconheça que seus medos são realistas, mas não desista. E "conecte-se com seus colegas guerreiros climáticos para rir e jogar jogos". Apenas talvez mantenha a conversa clara do clima para manter as risadas chegando.
