Foto: Raul Lieberwirth
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Para todos vocês que estão tentando parar de fumar, um grande estudo liderado por pesquisadores da American Cancer Society, do Instituto Nacional do Câncer e outros traz algumas notícias encorajadoras: se você parar por volta de 40 anos, você pode evitar o pior. do que está na loja.
Em um estudo retrospectivo, os cientistas tentaram isolar os efeitos do tabagismo em centenas de milhares de pessoas cuja saúde foi monitorada por algum tempo ao longo de uma janela de cinquenta anos. O que eles descobriram foi que, apesar de uma vida inteira de fumar “cortar pelo menos 10 anos” de sua vida, se você desistir quando tiver 40 anos, praticamente todos esses danos serão evitados. Realmente, eles descobriram que desistir a qualquer momento é muito melhor para a sua saúde do que não desistir ou simplesmente cortar. Mas chutar o traseiro em 40 significa que "quase todo o excesso de risco pode ser evitado".
Não é, no entanto, diz o CBC, uma mudança mágica: "Os pesquisadores alertaram que não é seguro fumar até os 40 e depois parar porque o risco ainda é substancial".
The Washington Post :
A maioria dos ganhos na expectativa de vida vem porque os riscos gêmeos de doença cardíaca e derrame rapidamente caem após o término do tabagismo. Ambas as doenças ocorrem quando os subprodutos da fumaça do tabaco acionam a coagulação nas artérias, um processo que pode reverter rapidamente.
Danos nos pulmões, enquanto isso, levam mais tempo para cicatrizar. "O risco de câncer de pulmão não desaparece e o risco de doença respiratória não desaparece" em ex-fumantes, disse Jha. "Mas o risco agudo de ataque cardíaco ou derrame praticamente desaparece."
As descobertas estão de acordo com outro estudo, publicado no ano passado, descrito aqui pelo The Atlantic .
Para aqueles que querem perder o hábito, Taylor Kubota, da Scienceline, tem uma lista de dicas para ajudá-lo.
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