Uma pílula de exercício parece trapaça.
Não parece certo que uma droga simples permita que você evite o crisol de dor, sudorese e agravamento que passamos a ver como o preço que deve ser pago por um corpo em forma e com pouca gordura.
Mas a ciência continua - e agora o que antes era apenas uma coisa das fantasias do meio do treino pode ser realmente possível.
Os pesquisadores continuam a progredir na identificação dos processos moleculares que ocorrem quando nos exercitamos e das coisas boas que fazem pelos nossos corpos. Esse conhecimento, dizem eles, deve permitir que, um dia, preparem uma pílula que tenha o mesmo efeito.
Um modelo para exercício
Em um estudo publicado na revista Cell Metabolism no início deste mês, cientistas da Universidade de Sydney, na Austrália, compartilharam detalhes do que descreveram como um "avanço" na desconstrução do que acontece dentro de um corpo humano durante o exercício.
Os pesquisadores pediram a quatro homens "destreinados", mas saudáveis, que se dedicassem a exercícios de alta intensidade por 10 minutos, submetendo-os a uma técnica conhecida como espectrometria de massa para analisar como esse exercício afetava a atividade protéica das células em todo o corpo.
O que os cientistas descobriram é que há muita coisa acontecendo - especificamente, cerca de 1.000 diferentes mudanças moleculares em nossos músculos durante um curto período de esforço físico. Mas isso lhes proporcionou o primeiro plano completo de exercício.
Claramente, é um mapa complicado, sugerindo que criar uma pílula imitando toda essa atividade celular é uma grande tarefa. A maioria das drogas tradicionais tem como alvo moléculas individuais; aqui estamos falando de moléculas múltiplas, talvez vias inteiras de moléculas trabalhando juntas.
Ou como co-autor do estudo, Nolan Hoffman, observou em uma liberação da Universidade de Sydney, o exercício provoca um “conjunto extremamente complexo de respostas em cascata dentro do músculo humano”. Anteriormente, a maioria das respostas moleculares encontradas neste estudo nunca havia sido associada ao exercício. .
Tricking cells
Outro artigo sobre o assunto também foi publicado no início de outubro na revista Trends in Pharmacological Sciences. Este resumiu o estado da pesquisa da pílula do exercício, salientando que grande parte dela tem se concentrado em ativar uma proteína em particular que não só desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio energético do corpo, mas também pode causar alterações nas células musculares semelhante ao que ocorre com exercício.
Um exemplo do artigo citado foi uma molécula criada por uma equipe de cientistas da Universidade de Southampton, na Grã-Bretanha. Chamado de “composto 14”, funciona desencadeando uma reação química que, em última análise, engana as células, fazendo-as pensar que estão com pouca energia. Isso faz com que eles aumentem tanto o metabolismo quanto a absorção de glicose.
Os pesquisadores testaram o composto 14 em dois grupos de ratos, um alimentou uma dieta normal, enquanto o outro foi alimentado com uma dieta rica em gordura, o que os tornou obesos e intolerantes à glicose - um sinal de pré-diabetes. Os ratinhos tratados com o composto 14 que foram alimentados com uma dieta normal mantiveram um peso normal e neis de glucose no sangue. Mas os ratos alimentados com uma dieta rica em gordura que receberam uma dose única do composto tiveram seu nível de glicose no sangue cair para perto do normal. Então, quando os ratos alimentados com uma dieta rica em gordura receberam uma dose única de composto 14 todos os dias durante sete dias, a sua tolerância à glicose melhorou e eles perderam cerca de 5% do seu peso corporal.
Se composto 14 funciona em seres humanos, pode se tornar uma maneira de tratar a obesidade e diabetes tipo 2.
Isso vai demorar um pouco
Os pesquisadores também acreditam que as pílulas para exercícios podem realmente beneficiar pessoas com limitações no que podem fazer fisicamente - vítimas de derrame cerebral, amputados e com lesões na medula espinhal. Mas para a maioria de nós, nenhuma pílula fornecerá todos os benefícios do exercício real, pelo menos num futuro previsível.
Nenhuma droga de exercício sendo testada também tornaria seus ossos mais fortes, aceleraria seu fluxo de sangue ou aumentaria sua freqüência cardíaca. Tampouco diminuiria seu estresse ou deixaria suas endorfinas fluindo. Como Ismail Laher, um coautor do estudo Tendências em Ciências Farmacológicas, disse à Time que o que está sendo estudado agora seria apenas imitar “uma fatia muito pequena do bolo”.
Segure seus tênis de corrida.
Aqui está outra pesquisa recente sobre exercício:
- Respirar com facilidade: de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Concordia, em Montreal, fazer apenas 30 minutos de exercício por dia pode aliviar os sintomas de asma em adultos. E, dizem os pesquisadores, o treino não precisa ser tão árduo para ser eficaz - apenas caminhar ou fazer ioga pode ajudar.
- Não pare agora : Enquanto isso, um estudo publicado na revista Circulation sugere que a prática comumente recomendada de 30 minutos de exercício moderado por dia pode não ser longa o suficiente. Pesquisadores dizem que se você realmente quiser ter um impacto em ajudar seu coração, você precisa pelo menos dobrar esse tempo de exercício.
- E é por isso que se chama alto de corredor : a sensação de felicidade que você obtém durante uma boa corrida pode vir do mesmo processo no cérebro do que o que foi ativado ao fumar maconha. Essa é a conclusão de um estudo publicado na revista Proceedings, da National Academy of Sciences, que descobriu que a liberação de endocanabinóides no cérebro, em vez de endorfinas, é o que causa a alta de um corredor.
