Qual é o segredo para alcançar a felicidade? Segundo alguns especialistas, é a seguinte fórmula:
Como a BBC relata, pesquisadores da University College London dizem que essa fórmula prevê de perto as crises momentâneas de felicidade. A equação é construída em torno da relação entre assumir riscos, experiências passadas e recompensas. Assim como uma refeição surpreendentemente saborosa em um novo restaurante pode trazer prazer, os pesquisadores explicaram à BBC que ela também pode esperar por um jantar em um local favorito. A equação, dizem eles, equilibra essa nuance.
Para projetá-lo, os pesquisadores pediram a 26 participantes que jogassem um jogo simples que envolvesse riscos e recompensas em potencial, e que relatassem o quanto estavam felizes depois de cada rodada, segundo a BBC. Para verificar novamente os valores de felicidade auto-relatados, os pesquisadores usaram exames de ressonância magnética funcional dos cérebros dos participantes para procurar atividade em centros neurais envolvidos com sentimentos de bem-estar.
Depois de elaborar a fórmula, a equipe recrutou cerca de 18.000 pessoas para jogar um jogo de risco-recompensa em seus smartphones. A fórmula predicou com precisão as reações desses novos sujeitos. Eles não ficaram muito contentes quando simplesmente acumularam grandes quantidades de pontos no jogo, descreve a SBS, mas quando esses ganhos se compararam favoravelmente às suas recentes vitórias ou derrotas. Mantendo as expectativas sob controle, descobriram os pesquisadores, criou a recompensa de ser agradavelmente surpreendido.
"Costuma-se dizer que você ficará mais feliz se suas expectativas forem menores", disseram à SBS. "Descobrimos que há alguma verdade nisso: expectativas mais baixas tornam mais provável que um resultado ultrapasse essas expectativas e tenha um impacto positivo na felicidade".
