Isso vai se tornar a loja da Apple de clubes de saúde? Foto cedida pela Fitwall
Tenho certeza de que há pessoas que gostam de malhar. Eu simplesmente não conheço muitos deles.
Então, sem dúvida, as pessoas que conheço ficariam maravilhadas ao saber que cientistas do Scripps Research Institute, na Flórida, fizeram progressos no desenvolvimento de uma pílula que imita os efeitos do exercício. Faça o seguinte: os ratos injetados com um determinado composto químico perderam peso, baixaram o colesterol e gastaram mais energia. E isso não só acontecia enquanto eles estavam em uma dieta rica em gordura, eles também eram realmente mais preguiçosos e menos ativos do que antes de receberem injeções.
Soa como mágica em uma garrafa.
Infelizmente, existem ressalvas. Ninguém, por exemplo, sabe como o corpo humano reagiria ao complexo ou que riscos poderia trazer. E os próprios pesquisadores não estão certos de que é possível criar qualquer pílula que possa se aproximar da replicação de todos os efeitos e benefícios complexos do verdadeiro exercício físico.
De volta à rotina.
Tempo de espera
O problema é que o setor de fitness nunca foi um dos estalidos da inovação. Você pode mudar a trilha sonora ou aumentar o volume ou mudar a roupa do instrutor, mas no final, há apenas muitas maneiras de correr e pisar e girar.
Mesmo assim, sensores portáteis como o Nike + Fuelband ou o Jawbone UP estão começando a tornar a coleta de dados uma parte tão importante do exercício quanto a transpiração sem vergonha. E agora essa interação de exercícios e monitoramento de estatísticas está sendo levada para outro nível em um tipo diferente de centro de fitness, que seus patrocinadores querem se tornar a loja da Apple de clubes de saúde.
Isso é uma ambição, principalmente porque praticamente o único equipamento dentro desses clubes será uma linha de paredes pequenas e magras. Cada parede, chamada de Fitwall, tem dois metros de altura e quatro degraus estacionários que servem de apoio para os pés e quatro alças de mão. Ele é projetado para o que é conhecido como "treino vertical" - o que significa que você pode fazer todos os tipos de exercícios enquanto está pendurado na parede - um "pullup perfeito", por exemplo, ou algo chamado "cowboy squat".
Ainda assim, isso não faz uma revolução de fitness, certo?
Tudo bem, mas você adiciona a camada de dados. Antes de entrar na parede para começar o treino em grupo, cada pessoa coloca um monitor Bluetooth wearable sobre o peito. Isso transmite dados durante a sessão para um iPad conectado ao topo de cada Fitwall. E isso permite que cada “atleta” - é assim que você é chamado aqui, em vez de ser membro - para ver como ele está indo em comparação com os treinos passados ou como ele se posiciona contra as pessoas nas paredes próximas. Para adicionar um elemento de jogo, os dados são calibrados, ou classificados em uma curva, para que um cara de cabelos brancos possa competir com um guerreiro de treino de 22 anos na parede ao lado.
Traga a água de coco
Mas espere, tem mais. O objetivo é criar uma experiência única o suficiente para que o Fitwall passe a significar mais do que aquilo em que você se apega. Portanto, não há recepção com um greeter zesty; cada pessoa em vez disso verifica em um iPad, onde seus dados são armazenados. E, aparentemente, nenhum clube terá mais de 16 Fitwalls, o que significa que, contando os instrutores, nunca deve haver mais de uma dúzia e meia de pessoas no clube ao mesmo tempo. Quando cada treino de 40 minutos termina, os treinadores repassam os resultados de todos, depois a sessão é embrulhada com uma dose comemorativa de água de coco e toalhas geladas - perfumada com hortelã e lavanda - por toda parte.
Você pode dizer que isso não é para todos e você estaria certo. Não é por acaso que o primeiro Fitwall foi inaugurado no início deste verão na implacável e chique La Jolla, Califórnia, com mais a seguir em breve na região de Los Angeles. No próximo ano, a Fitwall planeja enfrentar Manhattan.
Mas mesmo que os mercados menos badalados não adotem a experiência completa da Fitwall, a empresa parece estar interessada em algo, com sua infusão de dados em tempo real e competição corpo-a-corpo em rotinas de exercícios. No mínimo, é algo diferente.
Diz Josh Weinstein, um dos principais investidores da Fitwall:
“Existem tantos produtos na indústria de fitness que eu chamaria de produtos 'eu também'. É yoga - mas com calor. Está girando - mas a música é mais alta. Há tão pouca inovação na indústria e isso nos frustra, não apenas como empreendedores, mas também por pessoas que têm paixão por malhar. ”
Ou você pode aguentar a pílula.
Projetos de suor
Aqui estão as notícias mais recentes sobre o fitness front:
- Ou sobre o tempo suficiente para comer uma porção de batatas fritas: segundo pesquisadores da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, explosões de quatro minutos de intensa atividade física três vezes por semana são suficientes para uma pessoa ficar em forma. Um total de 12 minutos de exercício vigoroso, disseram, foi o suficiente para elevar os níveis de ingestão de oxigênio, além de níveis mais baixos de pressão arterial e glicose.
- Queimadura, bebê, queimadura: cientistas japoneses desenvolveram um sensor de tamanho de bolso que pode dizer se seu corpo está realmente queimando gordura. Depois que uma pessoa respira no dispositivo, ela fornece uma leitura dos níveis de acetona no sangue. A acetona é produzida quando a gordura é degradada.
- A menos, é claro, que o pensamento do exercício lhe dê estresse: E há mais evidências de que a atividade física reduz o estresse. Cientistas da Universidade de Princeton descobriram que o exercício reorganiza o cérebro de modo que a sua resposta ao estresse é reduzida e a ansiedade é menos provável de interferir na função normal do cérebro. Quando os camundongos autorizados a se exercitar regularmente experimentaram um estressor - neste caso, a exposição à água fria - seus cérebros mostraram um pico na atividade dos neurônios que bloqueiam a excitação no hipocampo, uma região do cérebro que regula a ansiedade.
- É sempre algo: tanto para o resveratrol, o antioxidante encontrado no vinho tinto, sendo um composto mágico que pode ajudar a combater o envelhecimento. Ah, ainda pode ser capaz de fazer isso, mas um novo estudo da Universidade de Copenhague descobriu que, para os homens mais velhos, o resveratrol pode reduzir o quanto o bom exercício é fazer a bainha.
- Beber suor - a fronteira final: Bem, já está na hora. Cientistas suecos inventaram uma máquina que transforma o suor em uma boa e velha água que você pode beber. O aparelho gira e esquenta a roupa suada para remover a umidade, depois a passa por um filtro que permite a passagem apenas de moléculas de água. Enquanto os pesquisadores apontaram que seu líquido era mais limpo do que a água da torneira local, eles também reconheceram que as pessoas realmente não suam tanto assim.
Bónus de vídeo: tenha um gostinho do frenesi de Fitwall. Peço desculpas antecipadamente pela música.
Bônus de vídeo bônus: pelo amor dos velhos tempos, dê uma olhada no mash-up do que algumas pessoas ainda acham que foi a última grande inovação em fitness.
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