Como você se sente depois de um furacão? Circule tudo o que se aplicar: com medo, enfurecido, curioso, otimista ou infeliz. Este é um dos 16 tópicos abordados no livro “After the Storm” que ajuda os pais a resolver os sentimentos de seus filhos após um furacão potencialmente traumático.
Os autores de livretos - psicólogos e pediatras da Universidade de Miami - descobriram que várias crianças da Costa do Golfo sofreram sintomas de estresse pós-traumático e depressão após Hurricanes Andrew (1992), Charley (2004) e Ike (2008). ) interrompeu suas vidas. As crianças podem ter que mudar de escola, por exemplo, ou podem não ser capazes de brincar fora por um período de tempo. Em casos extremos, o bairro ou a casa deles pode ser destruído, ou pessoas que eles sabem que podem ser feridas ou mortas. Oito meses após os desastres, os pesquisadores descobriram que algumas crianças ainda apresentavam sintomas de estresse pós-traumático e depressão e estavam em alto risco de que esses sentimentos afetassem negativamente seu bem-estar a longo prazo.
Ajudar ativamente as crianças a lidar com esses estressores pode ajudá-los a se ajustar melhor à sua nova realidade. Com isso em mente, os pesquisadores montaram uma pasta de trabalho de acesso livre que ajuda os pais a enfrentar os desafios que seus filhos podem enfrentar após a tempestade.
O livro começa com o básico: o que é um furacão? "Você é um meteorologista que trabalha para o Serviço Meteorológico Nacional", diz a lição introdutória. Quando o furacão atingiu sua área, as instruções continuam, todos os computadores pararam de funcionar. Cabe a você preencher as informações que faltam para o Serviço. As crianças, em seguida, preenchem informações como a categoria do furacão, a quantidade de chuva e o pico da rajada de vento da tempestade.
Outras lições lidam com sentimentos, mostrando aos pais problemas potenciais com os quais seus filhos estão lidando, como não dormir bem, sentir medo ou ficar com raiva ou constantemente enfrentar lembretes perturbadores sobre o furacão. Eventualmente, o livro se transforma em métodos úteis para lidar com as consequências da tempestade, como lembrar as crianças de suas atividades favoritas e sugerir formas de ajudar ativamente a comunidade em um “gráfico semanal de ajuda”, como se voluntariar para um projeto de serviço de bairro ou ajudar pessoa idosa com suas compras.
Para os pais, o livreto oferece muitos conselhos sobre como manter o queixo da criança e também orientações sobre como reconhecer os sinais de que a ajuda profissional pode ser necessária. Também lembra os pais a relaxarem também. Eles podem se juntar a seus filhos na “atividade da tartaruga”, por exemplo, um tipo de yoga terapêutico para jovens sobreviventes da tempestade.
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