Um estudo de 2008 descobriu que, em uma cidade, atrasar o horário escolar em uma hora reduz as taxas de acidentes de carro entre adolescentes em mais de 16%. Agora, um novo estudo acrescenta mais evidências de que começar o dia letivo deixando os adolescentes dormir significa menos acidentes de carro.
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Os pesquisadores analisaram duas cidades que eram praticamente idênticas - exceto pelo tempo que os adolescentes deveriam chegar ao ensino médio. Em um município, o dia escolar começou às 7h20 e os pesquisadores descobriram que, entre cada mil motoristas licenciados com idades entre 16 e 17 anos, havia cerca de 53 acidentes de carro ao longo de um ano letivo. No outro município, onde a escola começou às 8h45, esse número foi reduzido para 37.
Os pesquisadores também descobriram que, no início do início do condado, havia mais fugas entre os adolescentes. Eles suspeitam que estes podem ser diretamente devido à perda de sono.
"Há uma literatura crescente que mostra que os horários de início cedo são um problema, e os sistemas escolares devem dar uma olhada nos dados e considerar seriamente se devem atrasá-los", disse o principal autor do estudo ao New York Times . Há evidências de que empurrar o início do dia escolar melhora as notas, além da saúde física e mental.
O Wall Street Journal explica por que é benéfico para os adolescentes dormirem mais tarde durante a semana:
Mudanças biológicas associadas à puberdade resultam em uma mudança nos ritmos circadianos, fazendo com que os adolescentes se cansem mais tarde à noite, dizem especialistas em sono. As mudanças podem começar no ensino médio e podem mudar a hora de dormir de uma criança em até duas horas. Exacerbando que a realidade fisiológica é a tendência dos adolescentes a estudar tarde da noite e usar aparelhos eletrônicos perto da hora de dormir, quando a exposição à luz azul pode atrasar ainda mais o sono.
Mas algumas escolas nos EUA. "Estamos mudando para um começo mais tarde, de acordo com a Scientific American :" Em centenas de distritos que fizeram a mudança, os alunos não têm mais dificuldade em participar de atividades extra-escolares, como esportes ou em empregos de meio período.
