O conceito de sonho lúcido - saber que você está sonhando enquanto está acontecendo e, em alguns casos, ser capaz de controlá-lo - sempre me pareceu o maior objetivo, como aprender a escrever em chinês ou ter um último surto de crescimento. Essas coisas não vão acontecer nunca, e nem é um cenário em que eu seria capaz de controlar como eu me comporto em meus sonhos.
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- Tomando o controle de seus sonhos
Veja, eu sou uma daquelas pessoas que se lembra de sonhos com a mesma frequência com que meu cachorro escova os dentes. Então é bem improvável que eu chegue a um ponto em que eu possa me mover mais rápido do que os zumbis que, de tempos em tempos, aparecem em meu sono.
Ainda pode haver esperança.
A mais nova invenção é chamada de Aurora e, ao contrário do que vem no mercado nos últimos anos, não é uma máscara. Em vez disso, é uma faixa de cabeça, uma equipada com sensores que rastreiam os sinais de EEG do seu cérebro - as flutuações de voltagem dentro de seus neurônios. Através dos sensores, que também medem os movimentos dos olhos, o Aurora alega detectar vários estágios de uma pessoa. ciclo do sono. Quando o usuário cai no sono REM, a faixa de cabeça entra em ação, seja piscando luzes LED multicoloridas ou reproduzindo sinais de áudio da escolha do usuário em um aplicativo de smartphone conectado ao dispositivo através de Bluetooth.
Se isso soa familiar, é porque nos últimos anos, um punhado de startups criou versões simplificadas da velha máscara do sono projetada para indicar pessoas dormindo quando estão sonhando, o que, dizem os especialistas, é o passo crítico ser capaz de afetar o que eles estão sonhando.
Um ano ou mais atrás, uma máscara chamada Remee - que definia uma série de luzes LED vermelhas sobre os olhos de um usuário - era um item quente. A pessoa que usa a máscara pode selecione o padrão de exibição das luzes e quanto tempo ele espera dormir, informações que o dispositivo usa para prever quando o usuário está em sono REM. Quando uma pessoa chega naquele estágio do ciclo, as luzes do dispositivo começam a piscar - a ideia de estar com a prática, as luzes, um elemento externo ao sonho, pode se tornar um fator na maneira como o sonho se desenrola.
Uma das críticas do Remee é que envolve muita adivinhação. Sua exibição de luz vermelha não é baseada em qualquer evidência real do que está acontecendo no cérebro de uma pessoa. E em segundo lugar, se o dorminhoco não estiver no REM, há uma boa chance de que as luzes o assustem antes de entrar em um plano de sonhos.
O Aurora tenta resolver esses dois problemas. Como o Aurora é colocado sobre a cabeça, ele consegue ler as ondas cerebrais e o movimento dos olhos - tornando-o mais eficaz, dizem os criadores, do que um antifaz. Qualquer um desses sinais do dispositivo - as luzes coloridas piscando ou os clipes de som - também deve ser suficiente para alertar uma pessoa que está sonhando sem acordá-la.
Não há muita informação sobre como o Aurora testou, até agora, mas o dispositivo certamente tem seus fãs. Cerca de 1.500 pessoas apoiaram uma campanha do Kickstarter para a faixa de cabeça no início deste ano, ajudando seus criadores a arrecadar mais de US $ 239.000 - duas vezes e meia a meta inicial.
A faixa de cabeça não estará disponível para os adeptos até junho. E para o resto de nós, o custo esperado do Aurora é de US $ 175 - cerca de duas vezes mais do que alguns de seus antecessores, como o Remee.
É claro que não há garantia de que alguém usando uma bandana Aurora consiga governar seu próprio Dreamland. O sonho lúcido, pelo que me dizem, exige muita prática.
Dito isto, as possibilidades do que poderíamos fazer com o dispositivo são intrigantes. A empresa por trás do headband, uma empresa chamada iWinks, diz que disponibilizará sua API para desenvolvedores externos para ver que outras coisas eles podem fazer. Uma noção que tem sido lançada: o sonho lúcido social, que envolveria duas ou mais pessoas usando o dispositivo e Sincronizando os sinais para que eles entrem em seus sonhos ao mesmo tempo.
Aqui está um pequeno tutorial sobre sonhos lúcidos:
Campo dos sonhos
Aqui estão algumas outras pesquisas recentes relacionadas ao sono e sonhos:
Não me esqueças: os neurocientistas franceses dizem que sabem porque é que algumas pessoas recordam muitos dos seus sonhos e outros quase nunca o fazem. Eles descobriram que os primeiros tendem a acordar à noite duas vezes mais do que as pessoas que não se lembram de seus sonhos e que essas pessoas são mais reativas a sons tanto quando estão dormindo quanto quando estão acordados. Eles também determinaram que a parte do cérebro que age como um centro de processamento de informações é mais ativa em pessoas que lembram seus sonhos, o que poderia torná-las mais responsivas a estímulos externos. Os pesquisadores acham que ter um cérebro mais reativo a sons causa mais períodos de vigília à noite; É nesses momentos que o cérebro memoriza sonhos.
Os pesadelos não precisam ser assustadores: de acordo com um estudo recente da Universidade de Montreal, pesadelos não são todos sobre medo. Na verdade, os pesquisadores descobriram que, embora o medo fosse a emoção mais frequentemente relatada em pesadelos e pesadelos, outras emoções primárias, como raiva, tristeza e frustração, fazem parte de quase metade dos sonhos perturbadores. Os pesquisadores também descobriram que a maioria dos pesadelos, definidos como sonhos perturbadores que o acordam, era mais propensa a conter cenas de agressão física, enquanto os pesadelos, que perturbam mas não despertam o sonhador, frequentemente envolviam conflitos interpessoais.
Problemas à frente ?: Crianças que têm muitos pesadelos podem estar mais em risco de desenvolver problemas de saúde mental mais tarde em suas vidas. Pelo menos é o que uma equipe de pesquisadores britânicos concluiu. Eles disseram que o estudo sugere que crianças que tiveram pesadelos frequentes antes dos 12 anos tinham três vezes e meia mais chances de ter experiências psicóticas no início da adolescência. Mas eles notaram que a pesquisa não provou que crianças que têm muitos pesadelos estão destinadas a ter problemas emocionais quando adolescentes.
