A fruta é deliciosa, e todos nós sabemos que devemos comer mais. Assim são os cookies, embora saibamos que devíamos ser comidos menos. Talvez apenas pensar mais sobre comer frutas possa ajudar?
Não. Os psicólogos dizem que simplesmente pensar em comer mais frutas não faz com que você coma mais frutas. Mas pensar em comer um biscoito ou café da manhã fará com que você coma mais desses.
O estudo foi assim: os participantes foram convidados a imaginar comer um pedaço de fruta ou um biscoito. Então eles foram solicitados a responder perguntas sobre que tipos de alimentos gostavam, logo após o exercício da imaginação e novamente alguns dias depois. Os pesquisadores também perguntaram aos participantes se haviam comido uma peça de fruta ou café da manhã desde o experimento. Christian Jarrett da Research Digest explica os resultados:
Uma vez que os pesquisadores controlaram os fatores de fundo (como a possibilidade de que houvesse mais amantes de frutas em uma condição ou outra), eles descobriram que a tarefa imaginária dos frutos não fazia diferença na intenção dos participantes de comer frutas, nenhuma diferença na escolha da fruta. como recompensa, nem o consumo de frutas no dia seguinte, em comparação com o grupo de controle que não realizou as imagens. Para o grupo de barras de biscoito, a tarefa de imagens aumentou suas intenções de comer barras de biscoito no futuro, mas na verdade não alterou seu consumo (em comparação com o grupo de controle sem imagem).
Então, mesmo que você pense muito em comer frutas, não será suficiente para você realmente pegar aquela maçã. Mas um pensamento sobre cookies será suficiente para pegar um.
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