Matthieu Ricard, o homem mais feliz do mundo. Foto: François à L'Imprà © vu
Matthieu Ricard, um monge e geneticista tibetano de 66 anos, produz ondas gama cerebrais - ligadas à consciência, atenção, aprendizado e memória - nunca antes relatadas na neurociência, levando pesquisadores a concluir que Ricard é o homem mais feliz do mundo. O segredo para seu sucesso em alcançar a felicidade? Meditação, ele afirma.
Meditar é como levantar pesos ou exercitar a mente, disse Ricard ao Daily News . Qualquer um pode ser feliz simplesmente treinando seu cérebro, diz ele.
Para quantificar o quão feliz Ricard é, neurocientistas da Universidade de Wisconsin conectaram 256 sensores ao crânio do monge. Quando ele meditou sobre a compaixão, os pesquisadores ficaram chocados ao ver que o Brian produz um nível de ondas gama fora das paradas. Ele também demonstrou atividade excessiva no córtex pré-frontal esquerdo de seu cérebro em comparação com a sua contraparte direita, o que significa que ele tem uma capacidade anormalmente grande para a felicidade e uma propensão reduzida para a negatividade, dizem os pesquisadores.
Durante o mesmo estudo, os neurocientistas também espiaram as mentes de outros monges. Eles descobriram que praticantes de longo prazo - aqueles que se engajaram em mais de 50.000 ciclos de meditação - mostraram mudanças significativas em suas funções cerebrais, embora aqueles com apenas três semanas de meditação de 20 minutos por dia também demonstrassem alguma mudança.
Para divulgar a felicidade e a iluminação, Ricard foi o autor de Happiness: A Guide to Developing Most Important Skill. Os rendimentos do livro vão para mais de 100 projetos humanitários.
"Tente sinceramente verificar, investigar", explicou ele ao Daily News . “É isso que o budismo vem tentando desvendar - o mecanismo da felicidade e do sofrimento. É uma ciência da mente ”.
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