Imagine a mente de David Lynch e você provavelmente irá imaginar um lugar escuro, surreal e turbulento. O cineasta de 70 anos é reconhecido mundialmente por filmes como Mulholland Driv e, um desconcertante thriller erótico, e pelo Blue Velvet, que apresenta um sádico com máscara de gás e uma orelha cortada. Até mesmo o seriado televisivo de Lynch, “Twin Peaks”, que foi um sucesso cult na década de 1990 (e será relançado em 2017), não teve escassez de violência, centrando-se em uma prostituta adolescente assassinada por um espírito chamado Killer Bob.
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Pegando o peixe grande: meditação, consciência e criatividade
ComprarEm outras palavras, Lynch pode ser a última pessoa que você esperaria ver promovendo a paz interior. Mas ao longo da última década, ele gastou muito do seu tempo e dinheiro pessoal ajudando famílias de baixa renda, veteranos, pessoas sem-teto e outros grupos de alto estresse a aprender Meditação Transcendental. No ano passado, o Laboratório Criminal da Universidade de Chicago iniciou um grande estudo plurianual sobre o Quiet Time, o programa de meditação escolar da Fundação David Lynch. Com 6.800 indivíduos em Chicago e Nova York, é um dos maiores estudos randomizados controlados já realizados sobre meditação para crianças.
A própria infância de Lynch foi bastante livre de estresse. Ele cresceu em parte em Boise, Idaho, onde passava seu tempo livre brincando em poças de lama e observando as formigas subirem nos troncos das árvores. Seus pais nutriam seu talento artístico. “Era como se houvesse apenas uma fundação de amor”, reflete em David Lynch: The Art Life, um documentário que estreou recentemente no Festival de Cinema de Veneza. Ele se tornou um pintor sério no ensino médio, e em seus vinte e poucos anos, ele recebeu uma bolsa para fazer seu primeiro filme, Eraserhead .
Foi quando Lynch começou a lutar com raiva e depressão. Ele usa uma metáfora muito lynchiana para descrever como se sentia: “um terno palhaço de negatividade sufocante”. Era 1973, alguns anos depois que os Beatles retornaram de sua famosa estadia em Rishikesh, e a irmã mais nova de Lynch sugeriu que ele seguisse sua liderança. e aprender a Meditação Transcendental. A primeira vez que ele meditou, ele lembra, a segunda pele opressiva começou a se dissolver. "Lá no fundo eu fui", ele me disse. “Era tão lindo, tão profundamente bonito. Eu disse: 'Onde foi essa experiência?' ”
Lynch meditou diariamente desde então e, em 2005, criou a Fundação David Lynch, que patrocinou programas de meditação para meio milhão de crianças em lugares tão distantes quanto o Congo, a América do Sul e a Cisjordânia. (Grande parte do dinheiro vem de eventos de angariação de fundos encabeçados por estrelas como Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK e Sting.) A técnica é diferente da atenção plena, um termo abrangente que pode descrever desde respirar até visualização guiada a exercícios de desenho. . As pessoas que aprendem MT (como eu fiz aos 10 anos) recebem um mantra, ou som, e uma técnica específica para usá-lo. Você repete o mantra e, se tudo correr bem, sua mente se acomoda em um silêncio profundo e expansivo.
O cineasta aclamado tornou-se o campeão da prática que agora foi adotada por milhares de crianças.O fato de a MT ser uma técnica distinta, ensinada da mesma forma em todos os lugares, atraiu o Laboratório Criminal da Universidade de Chicago. "Essa intervenção tem ingredientes tão simples", diz Aurelie Ouss, pós-doutoranda no Laboratório Criminal. “Você apenas fecha os olhos e medita.” O Laboratório Criminal revisou relatórios de redução da violência escolar e aumentou a felicidade dos estudantes saindo das escolas da Quiet Time em Nova York, Detroit, São Francisco, Los Angeles e Washington, DC
Ainda assim, mesmo as anedotas mais brilhantes não se qualificam como evidências sólidas. "Eu não sou reflexivamente desdenhoso do Kumbaya ou do Kumbaya", diz Robert Pondiscio, um membro sênior do Instituto Fordham. “Mas há uma tendência na educação de assumir qualquer tipo de liderança promissora e rapidamente transformá-la em ortodoxia”. Ele enfatiza a necessidade de amostras grandes. "As escolas têm partes móveis ilimitadas", diz ele. “Mostre-me um estudo controlado randomizado com milhares de estudantes. Então todos esses outros efeitos vão se resolver. ”
É isso que o Laboratório Criminal está planejando fazer. “Temos um nível muito alto”, diz Roseanna Ander, diretora executiva fundadora do Crime Lab, que trabalhou em programas de segurança pública com o prefeito de Chicago, Rahm Emanuel, e o governador de Illinois, Bruce Rauner. "É parte de nossa composição genética ser muito cético". Para determinar se o Quiet Time funcionaria nas salas de aula de Chicago, os pesquisadores começaram com um estudo piloto de duas escolas. “Se você passar algum tempo nesses bairros, verá que eles estão em pé de igualdade com os lugares mais perigosos do planeta”, diz Ander. “É difícil entender como essas crianças podem ir à escola e aprender qualquer coisa”.
Tem havido muita pesquisa sobre como a violência coloca os cérebros das crianças em alerta máximo. Um documento de 2014 do National Scientific Council on the Child Developing compara a sobrecarga de hormônios do estresse para "acelerar o motor de um carro por horas todos os dias" e diz que "aumenta o risco de doenças físicas e mentais relacionadas ao estresse mais tarde na vida."
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Este artigo é uma seleção da edição de dezembro da revista Smithsonian
ComprarEstudos em adultos associaram a prática da MT com a redução de problemas relacionados ao estresse, como acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e pressão alta, mas ainda não se sabe se as crianças colherão benefícios semelhantes. Nos próximos três anos, os pesquisadores da Universidade de Chicago coletarão dados sobre 6.800 estudantes de escolas públicas em Chicago e Nova York. Metade será designada aleatoriamente para aprender TM, enquanto a outra metade é instruída a fazer outras atividades silenciosas. Os sistemas de escolas públicas rastrearão e compartilharão dados, incluindo as notas dos alunos, resultados de testes, incidentes disciplinares e registros policiais. Os pesquisadores do Laboratório Criminal também estão buscando aprovação para medir os biomarcadores relacionados ao estresse, como os níveis de cortisol. "Se funcionar", diz Ouss, "aprenderemos algo mais geral sobre como os desafios do estresse e da violência podem ser reais".
Para Lynch, reduzir o estresse é apenas o primeiro passo. Ele quer que as crianças de hoje se tornem artistas e pensadores independentes - talvez até cineastas excêntricos por direito próprio. "O estresse é como um aperto na criatividade dos jovens", diz ele. "Dê a eles uma ferramenta para reduzir o estresse e despertar o cérebro deles, e não há limite para o que eles podem criar."
